Zaboravili ste lozinku?

Vježbe za cijelo tijelo

Twist na lopti

Nove vježbe

Trbušni mišići - twist na lopti

Opis vježbe
Lezite na loptu, stopala su čvrsto na tlu. Dignite trup na stranu, leđa moraju ostati mirna, zadržite na trenutak i vratite se lagano u početni položaj. Zatim napravite jednak pokret na drugu stranu. U ovoj vježbi nijedan mišić ne smije pomagati pri uzdizanju, već samo trbušnjaci

PRIKAZ VJEŽBI ZA CIJELO TIJELO

Prsa

Ramena

Ruke

Trbuh

Leđa

Noge

Plizzzz, lajkajte nas!

Kontakt | Marketing | Uvjeti korištenja | Impressum

2007. - 2012. e-Muškarac.com. Sva prava pridržana.