Registrirajte se sada i uzmite 100 Eura bonusa!
S bet-at-home.com život je igra. Sve je vrlo jednostavno: fantastične nagrade, izvrstan...
e-Muškarac.com
Vježbe za cijelo tijelo
Sjedeći pregib EZ šipkom
Opis vježbe
Nagnite se preko kose klupe sa paralelno postavljenim rukama. Uzmite šipku ili neka vam je partner stavi u ruke sa dlanovima okrenutim prema gore. Gornji kraj klupe bi trebao biti u visini pazuha. Koristite snagu bicepsa za lagano dizanje težine do nivoa ramena. Nakon što stignete do vrha, polako vratite težinu u početnu poziciju. Nemojte naglo vraćati težinu u donji položaj, jer ćete tako povrijediti mišiće.
PRIKAZ VJEŽBI ZA CIJELO TIJELO
Prsa
Ramena
Ruke
Trbuh
Leđa
Noge
Plizzzz, lajkajte nas!
Anketa
- Odg: Laži
od oblacno u Izlasci, Upoznavanje, Druženje
25.01.2012. - 07:30 - Odg: Prijatelj
od oblacno u Izlasci, Upoznavanje, Druženje
25.01.2012. - 07:29 - NetRaja.tk
od oblacno u Web stranice i linkovi
25.01.2012. - 07:27
- IQ test test inteligencije
- portal za zdravlje i prehranu sanovnik
- igrice horoskop
- nagradni.info fitnes
- seks portal smiješne slike
- kladionica tipovi herbalife šejk
- savjeti za zdrav život popusti
- izrada internet stranica timal.hr napreduj.com
- naučite kako biti zdrav
- dijeta
- bicikl portal
- croitportal.com
- sex.hr
- novine.org
- sport forma
- tečaj
- tarot, horoskop, astrologija
- seminarski diplomski rad
Kontakt | Marketing | Uvjeti korištenja | Impressum
2007. - 2012. e-Muškarac.com. Sva prava pridržana.