Zaboravili ste lozinku?

Vježbe za cijelo tijelo

Sjedeći nožni pregib

Nove vježbe

Noge - sjedeći nožni pregib

Opis vježbe
Učvrstite noge ispod valjka. Noge moraju biti ispružene tako da valjak leži na zadnjem dijelu zglobova.

Sjedeći uspravno, savijajte noge sve dok se zadnja loža potpuno ne napregne. Oslobodite teret i lagano ga spustite u početni položaj. Skoncetrirajte se da izvučete korist iz cijelog pokreta.

PRIKAZ VJEŽBI ZA CIJELO TIJELO

Prsa

Ramena

Ruke

Trbuh

Leđa

Noge

Plizzzz, lajkajte nas!

Kontakt | Marketing | Uvjeti korištenja | Impressum

2007. - 2012. e-Muškarac.com. Sva prava pridržana.