Zaboravili ste lozinku?

Vježbe za cijelo tijelo

Razvlačenje na kosoj klupi

Nove vježbe

Razvlacenje na kosoj klupi

Opis vježbe
Lezite na klupu, stopala čvrsto na podu. Glava, ramena i stražnjica moraju biti na klupi. Primite bućice u ruke, palčevi neka su okrenuti prema gore. Podignite bućice iznad prsa. Zatim spuštajte bućice sa lagano savijenim laktovima. Spustite ih do razine ramena kao što je prikazano na slici.

PRIKAZ VJEŽBI ZA CIJELO TIJELO

Prsa

Ramena

Ruke

Trbuh

Leđa

Noge

Plizzzz, lajkajte nas!

Kontakt | Marketing | Uvjeti korištenja | Impressum

2007. - 2012. e-Muškarac.com. Sva prava pridržana.