Vježbe za cijelo tijelo

Povlačenje T šipke

Leđa - povlačenje šipke

Opis vježbe
Polegnite se na spravu i primite šipku sa hvatom malo širim od širine ramena. Vucite šipku prema donjem dijelu prsa ili gornjem dijelu struka. Spuštajte uteg sve dok vam ruke nisu potpuno ispružene. Ponovite pokret.

Prsa

Ramena

Ruke

Trbuh

Leđa

Noge

Zanimljivosti


Promo

Vježbe za cijelo tijelo

Kolumna

O Amy

...I cheated myself like I knew I would... Bio sam na koncertu Amy Winehouse u Beogradu jer...

Anketa

Koji operativni sustav ima vaš mobitel?

Plizz, lajkajte nas :)

2007. - 2013. e-Muškarac.com - sva prava pridržana | Kontakt | Marketing | Uvjeti korištenja | Impressum