Registrirajte se sada i uzmite 100 Eura bonusa!
S bet-at-home.com život je igra. Sve je vrlo jednostavno: fantastične nagrade, izvrstan...
e-Muškarac.com
Vježbe za cijelo tijelo
Obrnuti potisak na lat spravi
Opis vježbe
Lijevom rukom odozdo uhvatite dršku zakvačenu za sajlu. Trebali biste stajati gotovo devedeset stupnjeva naspram naslaganih utega. Povucite dršku nadolje tako da podlaktica i nadlaktica zatvaraju pravi kut.
Povucite dršku do boka, pri tome trebate osjetiti kontrakaciju tricepsa, sve dok sasvim ne ispružite ruku. Zastanite nakratko, a zatim lagano vratite dršku u početni položaj. Završite čitavu seriju, pa pređite na drugu stranu.
PRIKAZ VJEŽBI ZA CIJELO TIJELO
Prsa
Ramena
Ruke
Trbuh
Leđa
Noge
Plizzzz, lajkajte nas!
Anketa
- Odg: Laži
od oblacno u Izlasci, Upoznavanje, Druženje
25.01.2012. - 07:30 - Odg: Prijatelj
od oblacno u Izlasci, Upoznavanje, Druženje
25.01.2012. - 07:29 - NetRaja.tk
od oblacno u Web stranice i linkovi
25.01.2012. - 07:27
- IQ test test inteligencije
- portal za zdravlje i prehranu sanovnik
- igrice horoskop
- nagradni.info fitnes
- seks portal smiješne slike
- kladionica tipovi herbalife šejk
- savjeti za zdrav život popusti
- izrada internet stranica timal.hr napreduj.com
- naučite kako biti zdrav
- dijeta
- bicikl portal
- croitportal.com
- sex.hr
- novine.org
- sport forma
- tečaj
- tarot, horoskop, astrologija
- seminarski diplomski rad
Kontakt | Marketing | Uvjeti korištenja | Impressum
2007. - 2012. e-Muškarac.com. Sva prava pridržana.