Zaboravili ste lozinku?

Vježbe za cijelo tijelo

Leg press podizanje

Nove vježbe

Noge - leg press podizanje

Opis vježbe
Sjedite na spravu za pritisak za noge i postavite stopala na poprečnu šipku razmaknuta u širini ramena. Noge u koljenima moraju biti potpuno ravne. Uz pomoć nožnih prstiju podignite težinu. Zastanite nakratko, a onda lagano spustite uteg prstima.

PRIKAZ VJEŽBI ZA CIJELO TIJELO

Prsa

Ramena

Ruke

Trbuh

Leđa

Noge

Plizzzz, lajkajte nas!

Kontakt | Marketing | Uvjeti korištenja | Impressum

2007. - 2012. e-Muškarac.com. Sva prava pridržana.