Zaboravili ste lozinku?

Vježbe za cijelo tijelo

Lateralno podizanje u pretklonu

Nove vježbe

Podizanje u pretklonu

Opis vježbe
Vježba je slična lateralnom podizanju u stojećem ili sjedećem stavu, s tom razlikom što je tijelo u pretklonu. Ruke su malo savijene u laktu i pokret je kratak. Kod ove vježbe trebalo bi voditi računa da lopatice što više miruju ili da ih potpuno isključimo iz pokreta

PRIKAZ VJEŽBI ZA CIJELO TIJELO

Prsa

Ramena

Ruke

Trbuh

Leđa

Noge

Plizzzz, lajkajte nas!

Kontakt | Marketing | Uvjeti korištenja | Impressum

2007. - 2012. e-Muškarac.com. Sva prava pridržana.