Registrirajte se sada i uzmite 100 Eura bonusa!
S bet-at-home.com život je igra. Sve je vrlo jednostavno: fantastične nagrade, izvrstan...
e-Muškarac.com
Vježbe za cijelo tijelo
Hammer pregib
Opis vježbe
Stanite sa bućicama u obje ruke, ispružene sa strane, dlanovima okrenutim prema unutra. Priljubite laktove uz bokove. Gornji dio tijela i laktovi moraju mirovati tokom cijele vježbe.
Držeći dlanove okrenute jedan prema drugom, podignite uteg u desnoj ruci polukružnim pokretom prema desnom ramenu. Snažno stegnite biceps na vrhu, a onda lagano spustite uteg, dok dižete onaj u lijevoj ruci. Ne okrećite članke tokom vježbe. Dlanovi moraju biti okrenuti jedan prema drugom tokom cijele vježbe.
PRIKAZ VJEŽBI ZA CIJELO TIJELO
Prsa
Ramena
Ruke
Trbuh
Leđa
Noge
Plizzzz, lajkajte nas!
Anketa
- Odg: Laži
od oblacno u Izlasci, Upoznavanje, Druženje
25.01.2012. - 07:30 - Odg: Prijatelj
od oblacno u Izlasci, Upoznavanje, Druženje
25.01.2012. - 07:29 - NetRaja.tk
od oblacno u Web stranice i linkovi
25.01.2012. - 07:27
- IQ test test inteligencije
- portal za zdravlje i prehranu sanovnik
- igrice horoskop
- nagradni.info fitnes
- seks portal smiješne slike
- kladionica tipovi herbalife šejk
- savjeti za zdrav život popusti
- izrada internet stranica timal.hr napreduj.com
- naučite kako biti zdrav
- dijeta
- bicikl portal
- croitportal.com
- sex.hr
- novine.org
- sport forma
- tečaj
- tarot, horoskop, astrologija
- seminarski diplomski rad
Kontakt | Marketing | Uvjeti korištenja | Impressum
2007. - 2012. e-Muškarac.com. Sva prava pridržana.