Zaboravili ste lozinku?

Vježbe za cijelo tijelo

Hack čučanj

Nove vježbe

Noge - hack čučanj

Opis vježbe
Poduprite ramena pod spužvu, noge razdvojene oko 30cm stavite na platformu. Stanite uspravno,glava gore i leđa ispravljena. Otpustite sigurnosnu dršku i napravite čučanj dok vam nadkoljenica nije paralelna platformi. Vratite se u početnu poziciju. Udahnite dolje, izdahnite gore.

PRIKAZ VJEŽBI ZA CIJELO TIJELO

Prsa

Ramena

Ruke

Trbuh

Leđa

Noge

Plizzzz, lajkajte nas!

Kontakt | Marketing | Uvjeti korištenja | Impressum

2007. - 2012. e-Muškarac.com. Sva prava pridržana.