Zaboravili ste lozinku?

Vježbe za cijelo tijelo

Crossover pregib

Nove vježbe

Biceps - crossover pregib

Opis vježbe
Uhvatite ručke sa svake strane i stanite sa dlanovima okrenutim prema gore. Koristite snagu bicepsa za lagano dizanje težine prema ramenima, dok istovremeno održavate laktove na istom mjestu. Polako vratite težinu istim putem do početne pozicije.

PRIKAZ VJEŽBI ZA CIJELO TIJELO

Prsa

Ramena

Ruke

Trbuh

Leđa

Noge

Plizzzz, lajkajte nas!

Kontakt | Marketing | Uvjeti korištenja | Impressum

2007. - 2012. e-Muškarac.com. Sva prava pridržana.