Pratite nas na Twitteru
Follow @e_muskaracLajkajte nas na Facebooku
Datum objave:
Ponedjeljak, 10/08/2009 - 21:08
Autor: e-Muškarac
Rubrika: Fitness
Prehrana koja obiluje antioksidansom kvercetinom može povećati izdržljivost pri tjelovježbi, sugerira studija provedena u SAD. Istraživači s University of South Carolina su u stručnom časopisu Journal of Sports Nutrition and Exercise Metabolism objavili rezultate prikupljene od 12 ispitanika prosječne dobi 23 godine u razdoblju od 14 dana.
Pokazalo se da je dnevni unos od 500 miligrama kvercetina povezan s prosječno 13%-tnim povećavanjem izdržljivosti tijekom vježbanja. Kvercetin je u velikim količinama prisutan u crvenim jabukama, crvenom luku, kupusu, brokuli te crnom i zelenom čaju.Ranija istraživanja su već ukazala na njegov učinak glede prevencije upalnih procesa te aktivacije staničnih svojstava povezanih s energijom.
Registrirajte se sada i uzmite 100 Eura bonusa!
S bet-at-home.com život je igra. Sve je vrlo jednostavno: fantastične nagrade, izvrstan...
Kontakt | Marketing | Uvjeti korištenja | Impressum
2007. - 2012. e-Muškarac.com. Sva prava pridržana.
